Selvforsvarskurs for jenter og kvinner

Mini selvforsvarskurs for jenter og kvinner arrangert av foreningen Bruer

Ingen aldersgrense og kurset er gratis.
Sted: Sagdalen skole, avd 2, Stalsberg gaten 45, 2010 Strømmen
Søndag 16.11 og søndag 23.11 klokken 14.30-17.30

Bruer er en forening som arbeider med integrering, kulturell brobygging og har som mål å bidra til et mer harmonisk samfunn. Vi har også et stort fokus på å styrke kvinners deltagelse i samfunnet, derfor ønsker vi å tilby et slikt kurs for å styrke kvinner og jenters bevissthet rundt egne ressurser.

Bli med på et mini selvforsvarskurs der du lærer effektive teknikker for å forsvare deg selv. Teknikkene er spesielt ment for kvinner. På slutten av hver trening hygger vi oss med enkel mat og drikke mens vi diskuterer ulike temaer knyttet opp til selvforsvarstrening.

Kurset holdes av Trine Jensen svart belte Krav Maga og trener hos Close Combat I Oslo.Trine er aktiv konkurranse utøver i brasiliansk jiu jitsu. Kjersti Stella Maconald Aursnes, blått belte Krav Maga, trent kickboksing, Krav Maga og selvforsvar for kvinner i mange år. Jobbet som assistent ved selvforsvarskurs for kvinner i Oman på den arabiske halvøy.Vi er begge svært opptatte av å lære bort selvforsvar til sårbare grupper og at selvforsvarstrening skal være for alle i et trygt miljø.  

Håper du har lyst til å bli med å lære om selvforsvar hos Bruer. Velkommen!

Påmelding til Kjersti 47800612 eller Aiman 40948215